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Valériane

PLANTES / INGREDIENTS


Valériane 

 
(Valeriana officinalis)

La Valériane officinale est une plante herbacée vivace de la famille des Valerianaceae.
Très commune en Europe tempérée et en Asie du nord, la valériane préfère les sols frais, presque humides, perméables, profonds.

Usage traditionnel: En Europe, l’usage de la valériane pour favoriser un sommeil de qualité remonte à l’Antiquité. On dit que la valériane soulage les troubles légers du sommeil, en particulier ceux liés à l'anxiété et l'angoisse.
Principes actifs : valepotriates, alcaloïdes, huile essentielle




 
  
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