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Un avis sur les régimes SANTE

Un avis sur les régimes
22/09/2015
D'une façon générale, les régimes doivent faire l'objet de beaucoup de réserves. Il ne doivent jamais être trop prolongés.

Ils restent la seule arme efficace surtout dans les traitements pour perdre du poids mais tout est une question de mesure.
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D'une façon générale, les régimes doivent faire l'objet de beaucoup de réserves. Il ne doivent jamais être trop prolongés.

Ils restent la seule arme efficace surtout dans les traitements pour perdre du poids mais tout est une question de mesure. Eliminer catégoriquement de l'alimentation toute une catégorie de mêts est dangereux. A la longue, cela produira des carences d'une part, et par ailleurs augmentera la susceptibilité de l'organisme.

Quand un aliment vous fait mal, c'est en principe parce que vous en mangez en trop grosse quantité.

En alimentation, la seule consigne qui est valable est: de tout, un peu, et surtout
MANGER LENTEMENT ET BIEN MÂCHER.


Il n'y a que lorsque vous avez commis des abus et en cas de crises graves, que vous devez avoir recours au régime, et naturellement en cas de maladie déclarée, mais jamais autrement, sinon c'est vous même qui vous rendrez malade.

Dites-vous bien que les régimes alimentaires sont d'autant plus discutables que leur renommée est aussi fugitive que la mode.

On conseille tout à coup de manger beaucoup de fruits, et quelques temps après, on vous spécifie qu'il ne faut en user que modérément. Un jour on vous dit que le lait possède toutes les qualités et qu'il remplace avantageusement la viande, mais quelques années plus tard une théorie nouvelle fait considérer le lait comme un poison... C'est l'abus qui rend l'aliment nocif!

C'est donc uniquement à vous de voir ce qui vous convient le mieux, mais de toute façon, variez toujours au maximum votre nourriture et gardez-vous, comme la peste, de grosses quantités. N'importe quel aliment en petite quantité est bien toléré mais vous nuit en grosse quantité.

La règle: des repas équilibrés!

Selon les conseils du Dr Gustave Mathieu, naturopathe, dans son livre "La santé grâce aux plantes"

Les plantes, associées à une alimentation saine et équilibrée peuvent également aider votre corps à se purifier et à mieux éliminer.

Aubier de Tilleul pour drainer.

Artichaut, Fumeterre et Bardane, pour leur action détoxifiante.

Piloselle, Bruyère et Reine des prés
qui favorisent l'élimination de l'eau du corps.


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